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夏は太りやすい!?みんなが大好きなアレの食べ過ぎに注意!

夏は暑くて汗をかいたり、夏バテによって食欲がなくなったりするので、やせやすいと思っている方も多いのではないでしょうか。

でも実は冬に比べて夏は基礎代謝が落ちるため、太りやすい季節なんです!

基礎代謝とは、何も運動せずに過ごしていても、内臓を動かしたり、血液を循環させたり、呼吸をしたりなどの生命維持のために使われるエネルギーの事です。このエネルギーの75%以上が体温の維持に使われているといわれています。

人間は恒温動物なので、体温を一定に保とうとします。
冬は外気温と体温の差が大きくなるので、体温を保つために必要なエネルギー量が増えますが、夏は外気温と体温が近いので、体温を保つ必要エネルギー量が減ってしまうのです。

エネルギー量が減る……つまり、冬と同じだけ食べたら体重が増えやすくなるんです!

さらに代謝が下がる要因とは……

こちらをご覧ください。
女子のおしゃべりコミュニティでの投票結果です。

みなさんたくさんアイス食べてるんですね!特に夏は数がどうしても増えてしまうようです。なんと1日に1個以上だと、実に61%の方が毎日アイスを食べているんです!

アイスだけでなく、暑いからとクーラーをガンガンにかけたり、冷たい飲み物をたくさん飲むことも多いと思います。

食事も素麺や蕎麦、冷製パスタなどが多くなる傾向に。こういった食事はただ単に冷たいからという理由だけでなく、栄養バランスが悪いことも身体を冷やす原因に。

冷えはダイエットの天敵!

身体が冷えると、血流が悪くなります。

血流が悪くなるとセルライトやむくみの原因にもなってしまいます。
セルライトができると見た目の問題だけでなく、セルライトが原因で血流が悪くなり冷えやむくみが起こり、またセルライトが増えるという悪循環に陥ってしまうのです。

血流・代謝をアップさせたり、セルライトをほぐす事は自分ではなかなか難しいですよね。食事もどう気をつけたらいいのか、リバウンドしないためにどうしたらよいのか、分からない点も多いのでは?

そんな人にオススメしたいのがエステです。

エステでは、その人の状態に合わせたケアをしてくれる他、自分では気づかない冷えやむくみ、歪みなどを指摘してくれることも。

そして、身体を温めて血行を促進したり、ハンドトリートメントや専用のマシンでセルライトや脂肪をほぐすなど、一人ではアプローチしづらい部分をしっかりとケアしてくれます。

また食事内容や普段から気をつけるべき点などを総合的にアドバイスしてくるから、やせる基礎づくりができるんです。

暑くて食欲がないからと言って、食事量を減らしたりすると一時的に体重は減るかもしれませんが、代謝が下がってリバウンドしてしまう結果に。

そのまま食欲の秋に突入すれば、以前の体重よりも太ってしまう危険性も。これでは意味がありません。

エルセーヌの「目指せ!合計-8cmやせる体験」

エルセーヌでは代謝機能を高めて太りにくい身体をつくることに重点をおいた施術、指導を行っています。

エルセーヌの「目指せ!合計-8cmやせる体験」なら、500円(税込)でエステ体験ができるので、体験してみてはいかがでしょうか。

まず、エステティシャンによるカウンセリングを行います。
これは、太った原因を把握して効率よくサイズダウンを実現するためです。また、施術前には採寸を行って、現在の体型を把握します。

その後は遠赤外線ドームとイオンパック&ボーンを行います。
遠赤外線ドームの中には「ミラクルストーン」と呼ばれる天然鉱石が敷いてあり、リラックスしながら血行をよくし、余分な水分を身体の中から排出します。
イオンパックではタイ産の高級ハーブを使った「ハーブボール」に包まれて微弱電流と温熱効果により血行を促進すると同時に、ボーンで低周波の刺激を与えることにより、引き締めを図ります。

その後のOラインポイントトリートメントでは、全身のリンパに沿ってケアして、血のめぐりをよくすると同時に、むくみやすい足首や血流が滞りがちな肩などをほぐし、身体の内側からやせにくい原因に働きかけます!

さらにウエスト、二の腕、太もも、お尻など、気になる部分もプロのハンドテクで集中的にケアすることで、全身スッキリ!

施術後は採寸を行います。万が一、全身合計で-8cmサイズダウンしていない場合は返金保証があるという点にも、結果へのこだわりが感じられます。

[→]「目指せ!合計-8cmやせる体験」の詳細はこちら

※エルセーヌはエステの他に「食事指導」「生活習慣の改善指導」も行っております。
※合計-8cmやせる体験の結果は、継続した効果を保証するものではありません。
※お客様の体質・体型により施術内容は異なります。
※合計マイナス8cmは、両二の腕・ウエスト・下腹・ヒップ・両太もも・両ふくらはぎ・両足首の合計サイズダウン目標です。
※価格は予告なく変更になる場合があります。

(調査元:ガールズちゃんねる/回答人数:女性116名/※複数回答あり)

ボディエステコース一覧

目指せ!合計-8cmやせる体験 全身やせ対応のエステ体験 70分 WEBお申し込み限定500円(税込)

ナーヴ-8cm美脚体験コース 70分フルコース体験 WEBお申し込み限定500円(税込)

TVで大反響 大幅減量コース 減量したい方にオススメのエステ体験 70分 大幅減量コース体験1,000円(税込)

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