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リンパとダイエットの関係とは?リンパの流れを良くするには……

みなさんリンパが詰まってるなぁ〜と感じることはありますか?

実際に、アンケートを取ってみました!
やはりダントツで多いのは、むくみを感じた時でした。
むくみが酷い、肩がこるなど色々あると思いますが、実はリンパが詰まって(滞って)いると、ダイエットにも影響があるんです。

リンパが詰まっていると痩せづらいと言われている原因と対策をご紹介します!

リンパってなに?

リンパと一言で言っても、実はリンパ管・リンパ節・リンパ液などがあります。
リンパ節は身体に約800ほどあると言われており、細菌などの有害物質を遮るフィルタの役割があります。
リンパ管とはそのまま、リンパ液が流れる管です。
リンパ液によって老廃物や死んだ細胞などが静脈へと運ばれており、いわゆる下水管のようなイメージです。
リンパ管はとても細く、運動不足や食生活の乱れなどですぐに老廃物が停滞してしまいます。
リンパ管の流れが滞ると、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなり、むくみの原因にもなります。

また、余分な水分や老廃物が蓄積すると身体に必要な栄養や酸素が細胞に届きにくくなり、代謝機能が低下してしまいます。

代謝機能が低下すると太りやすくなったり、血流が悪くなったり、セルライトの原因にも。
セルライトができると見た目の問題だけでなく、セルライトが原因で血流が悪くなり冷えやむくみが起こり、またセルライトが増えるという悪循環に陥ってしまうのです。

リンパの詰まり……放ってはおけませんね!

こちらの「リンパつまり度チェック」で、ご自身のつまり度レベルを確認してみてください。

★リンパを流すために重要なOラインとは? あなたのつまり度レベルをチェック!

まずは当てはまる項目にチェック! あなたのつまり度レベルは!?











結果を見る!

チェックの数が...

0〜2個 レベル1
比較的、やせやすいので気になる部分はパパッとケアを!

3〜5個 レベル2
リンパを集中的にケアするととっても気持ちよくキレイになれるかも。

6〜8個 レベル3
ちょっと真剣に「変える」決心を!循環が良くなるまで、頑張って続けましょう!

9個以上 レベル4
この機会にしっかり時間をかけて体質を見直すことをおすすめします。

7つのゴミ箱(リンパ節)をつなぐOライン

身体の各所にあるリンパ節には老廃物を回収し、静脈に戻す役割があります。エルセーヌでは各所のリンパ節を7つのゴミ箱とし、このゴミ箱をつなげたラインを「Oライン」とよんでいます。
リンパ節が詰まっているとやせにくい傾向になるため、エルセーヌはこのゴミ箱(リンパ節)を重点的にケアし流すことで、美しいボディラインに導きます。

7つのゴミ箱(リンパ節)とは?

リンパをスムーズに流すには?

血液は心臓がポンプ代わりになって流れていますが、リンパは筋肉の収縮や、皮膚への圧力などの他器官からの刺激によって流れています。
重要なのは筋肉です。筋トレなどで筋肉をつけることはもちろん、筋肉が収縮と弛緩できるよう、柔軟性を保つことが重要です。

リンパがスムーズに流れると、老廃物を排出してくれたり、細胞に栄養や酸素を届けてくれます。

それでは、どのようにすれば筋肉が柔らかくなるのでしょうか。

いくつかありますが、おすすめは身体を温めることと、適度な刺激を筋肉に与えてあげることです。

身体の深部から温め、筋肉の血行を良くし、筋肉の緊張をゆるめてあげましょう。
そして、マッサージなどによって筋肉をもみほぐしてあげるのです。

ただ、なかなか自分では届かない場所があったり、どのようにしてケアしていいか分からない場合はプロの手を借りてみるのもいいかもしれません。

エルセーヌの「合計-8cmやせる体験」

500円でエステ体験できる、エルセーヌの「合計-8cmやせる体験」。

この体験の中にある、遠赤外線ドームとイオンパック&ボーン、Oラインポイントトリートメントは、先ほどお話しした身体の温めと筋肉への刺激が効率的に行える施術です。

遠赤外線ドームの中には「ミラクルストーン」と呼ばれる天然鉱石が敷いてあり、リラックスしながら血行をよくし、余分な水分を身体の中から排出します。
イオンパックではタイ産の高級ハーブを使った「ハーブボール」に包まれて微弱電流と温熱効果により血行を促進すると同時に、ボーン(低周波)で筋肉に収縮と弛緩の刺激を与えていきます。

血流がよくなり、リラックスすることで筋肉が自然とゆるんでいきます。

その後のOラインポイントトリートメントでは、全身のリンパに沿ってケアして、血のめぐりをよくすると同時に、むくみやすい足首や血流が滞りがちな肩などをほぐしてしっかりと適度な刺激を与えてくれます。

ウエスト、二の腕、太もも、お尻など、気になる部分もプロのハンドテクで集中的にケアすることで、全身スッキリ!

もちろん施術前には、エステティシャンによるカウンセリングを行います。
これは、太った原因を把握して効率よくサイズダウンを実現するためです。また、施術前には採寸を行って、現在の体型を把握することができます。

施術後は採寸を行い、全身合計で-8cmサイズダウンしていない場合は返金保証を行っているため、安心して施術を受けることができます。

最近リンパ詰まってる気がするなぁ……むくむなぁ……身体がだるいなぁと感じているかたは、ぜひ体験してみてください。

エルセーヌのお客様の声

【体験談】血流やリンパの流れは大切です!(心斎橋本店・N・N様・40歳)

以前は足がパンパンにむくみ、手足が冷たく、血流が悪いことに不安を感じてたので、リンパの流れを良くしたいと思いエルセーヌへ。ストレートネックで肩や首のコリがひどく、ちょっと押しただけでも痛いほどひどく、頭痛も多く出ていましたが、リンパの流れがよくなったおかげか、随分楽になりました。太ももやお尻についていたカチカチのセルライトも、やせると同時になくなっていきました。街中を歩いていたら、その日のファッションを写真に撮らせてほしいと声をかけられ、嬉しかったです♪(106)

【体験談】こんなにキレイになれるとは思わなかった!(上野総本店・M・S様・41歳)

施術だけでなく、食生活やリンパマッサージなどの指導もしていただき、毎日続けました。エルセーヌはただ細くするだけではなく「健康にやせる」ということを一緒になって考え、実践していくサロンです。しかも、脚がキレイになって、ラインも整ってきました。旦那も子供も「とてもキレイになった」と応援してくれますし、私自身こんなにキレイになれると思っていなかったので、ビックリです♪(039)

[→]「合計-8cmやせる体験」の詳細はこちら

※エルセーヌはエステの他に「食事指導」「生活習慣の改善指導」も行っております。
※合計-8cmやせる体験の結果は、継続した効果を保証するものではありません。
※お客様の体質・体型により施術内容は異なります。
※合計マイナス8cmは、両二の腕・ウエスト・下腹・ヒップ・両太もも・両ふくらはぎ・両足首の合計サイズダウン目標です。
※価格は予告なく変更になる場合があります。

(調査元:ミルトーク/回答人数:男女100名/※複数回答あり)